המדע מאחורי myReLeaf

אשר אנו חשים מתח או חרדה, מערכת העצבים הסימפתטית מופעלת, וכתוצאה מכך, קצב הנשימה שלנו מתגבר [1] ; ובמיוחד, זמן הנשיפה מתקצר [2] . מספר תסמינים מופיעים כאשר קצב הנשימה מואץ והם

עלייה בתחושת הסכנה.
עלייה בפעילות קליפת המח ובפעילות המערכת הלימבית (אשר באה לידי ביטוי בהאצת עוררות / דריכות) [1] .
ירידה ברמת הלחץ של הפחמן הדו חמצני PCO2 בכלי הדם (כתוצאה מאוורור יתר - היפרוונטילציה), אשר יכולה להוביל למספר תסמינים גופניים, כגון סחרחורת, קוצר נשימה, כאבי חזה או חוסר נוחות, דגדוג באצבעות או בכפות הרגליים, קצב פעילות לב מואץ ובחילה [3] .
ה- POC2 הנמוך יכול להוביל גם למספר תסמינים קוגניטיביים, כדוגמת רמת ריכוז נמוכה, תשישות, תחושת ”חוסר מציאות", פחד מאיבוד השפיות וביצועים קוגנטיביים נמוכים [4] .

myReLeaf מיישם שתי שיטות ידועות ומבוססות לטיפול במתח ומצוקה: הארכת נשיפה וארומתרפיה.

הארכת נשיפה

מחקרים מדעיים הראו כי הארכת הנשיפה:

מפחיתה תחושת לחץ [2] ומשרה תחושת רוגע [5,6,7] .
מאזנת את רמת הפחמן הדו חמצני (POC2), אשר אחראי על תסמינים שונים הקשורים למתח כמתואר מעלה.
מפחיתה את התסמינים הנפשיים המקושרים לתחושת הדריכות [עוררות] [8] .

ארומתרפיה

לחוש הריח שלנו יש מערכת יחסים ייחודית עם המערכת הלימבית במוח האחראית, בין השאר , על רגשות (ראה/ראי מסגרת).
שימוש בשמן אתרי של לבנדר, שהינו ריח דומיננטי ברכיב הארומתרפי של myReLeaf , הראה כי לבנדר:

מפחית את פעילות המערכת הסימפתטית (המערכת האחראית למצבי מתח וחרדה) [9] .
מפחית מדדים גופניים הקשורים ללחץ, המעידים על הפחתה אובייקטיבית של רמת הלחץ.
גורם לרגיעה ומשפר ביצועים [11] .

myReLeaf

כפי שכתוב מעלה, ההשפעה המצטברת של שתי השיטות – הארכת נשיפה וארומתרפיה - נותנת מענה למספר רב מתסמיני המתח והלחץ ולכן מאפשרת הגעה מהירה ויעילה למצב רגיעה.
השילוב של שתי השיטות במכשיר אחד, אשר ניתן להשתמש בו בקלות ברגעי מצוקה ושמותאם אישית לביצועי המשתמש, הוא שמקנה ל myReLeaf את הייחודיות שלו.

חוש הריח וארומתרפיה

שימוש בצמחים ארומטים לצורך פולחן או לשם ניצול הסגולות הרפואיות והמרגיעות שלהם ידוע ומתועד כבר מימי הפרעונים במצריים, אם כי המונח ארומתרפיה – ריפוי באמצעות ריח ( ארומה= ריח, תרפיה= ריפוי) נטבע מאוחר הרבה יןתר.
למוקולות הריח ישנן השפעות שונות על המצב הגופני והתנהגות בני האדם, מהעלאת זכרונות עד לשינוי במצבי רוח או במצב הרגשי ואף לשינוי בפעילות המוח הנמדדת ע"י אא"ג EEG [11] . נהוג להניח כי השפעה זו הינה הודות לקשר ההדוק בין מערכת חוש הריח והמערכת הלימבית (חלק ממערכת העצבים, המקושר לרגשות וזכרונות [12] ).
ארומתרפיה היא השימוש הטיפולי בשמנים נדיפים ריחניים לצורך שיפור המצב הרגשי והגופני . השמנים האתריים,בהם משתמשים בארומתרפיה- מופקים מהצמח בתהליך פיסיקלי ייחודי השומר על הרכבם.

מקורות

Hugdahl, K. (1995). Psychophysiology: The mind-body perspective. Harvard University Press.
Masaoka, Y., & Homma, I. (1999). Expiratory time determined by individual anxiety levels in humans. Journal of applied physiology, 86(4), 1329-1336
Gabrieli, N. (2001). Respiratory system physiology. Oneg Carmel, Haifa
Lum, L. C. (1981). Hyperventilation and anxiety state. Journal of the Royal Society of Medicine, 74, 1-4
Benson, H. (1975). The relaxation response. New York: Avon
Schwartz, M. S. (1995). Biofeedback: A practioner's guide. Guilford Press: NY
MacHose, M., & Peper, E. (1991). The effects of clothing on inhalation volume. Bio-feedback and Self-Regulation, 16(3). 261-265
McCaul, K., D., Solomon S., & Holme D.,S.(1979). Effects of Paced Respiration and Expectations on Physiological and Psychological Responses to Threat
Saeki, Y., & Shiohara, M., (2001). Physiological effects of inhaling fragrances
Toda, M., & Morimoto, K., (2008). Effect of lavender aroma on salivary endocrino-logical stress markers
Diego, M., A., Jones, N., A., Field, T., Hernandez-Reif, M., Schanberg, S., Kuhn, C., McAdam, V., Galamaga R., & Galamaga M.(1998). Aromatherapy positively affects mood, EEG patterns of alertness and math computations
Zald D.,H., & Pardo J., V., (1997): Emotion, Olfaction and the human amygdala

במרחק של נשיפה

myReLeaf מחזיר לך את השלווה, אז למה לסבול עוד רגע מיותר של מתח?

להזמנת מכשיר לניסיון כבר היום לחצו כאן – 30 יום החזר כספי מלא.

קנו עכשיו